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腾讯分分彩怎么定一码_女人补肾 吃什么好

俗话说:女人肾 好,身体好,确实不假,女人如果肾不好就会出现腰酸腿痛和头晕无力等症状,因此,为了以后有一个健康的身体,女人们在平时就要多吃些补肾的食物,那么女人补肾吃什么好呢?快来看看吧!

枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还 能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人 ,食之最宜。

枸杞子

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃。

鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨 。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

栗子

栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者,最宜食用。

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

女人肾不好会引起多种疾病,为了避免影响到今后的健康,小编在此提醒广大女性朋友们平时要多吃何首乌、黑豆、黑芝麻等以上几种食物来补肾了

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